Боль после массажа – это естественный физиологический процесс, и ничего в этом страшного нет. У трети пациентов после первых процедур могут появиться синяки на теле. Многие считают, что это связано с слишком сильным механическим воздействием массажиста во время сеанса, но это не всегда так, а скорее связано с формированием нарушений венозного оттока, и вследствие этого происходит ломкость венозных сосудов.
Если воздействия массажиста некорректны или неграмотны, то как правило дискомфорт наступает непосредственно сразу после процедуры или через короткое время после него( 1,5-2 часа). В редких случаях, если было пропущено более серьезное заболевание и имелись противопоказания для проведения массажа, то боль возникает в результате формирования отеков в корешках нервов и мягких тканях.
Так почему же возникает боль в мышцах? Массаж можно приравнять к интенсивной физической тренировке. Как правило, до проведения массажа в проблемных мышцах много продуктов метаболизма и недостаточно АТФ. Они по своей сути слабые и поэтому быстро переутомляются, что приводит к хроническому болевому синдрому. В них происходит нарушение венозного оттока, и кровь застаивается. Ухудшаются обменные процессы, что способствует нарушению кровотока и во всем регионе. Вследствие этого формируется остеохондроз в позвоночнике.
После первого сеанса массажа ситуация в корне меняется. Резко усиливается кровоток, не тренированные мышцы получают достаточно большую нагрузку. В результате процесса метаболизма скапливается молочная кислота, раздражающая нервные окончания, которая и приводит к болезненным ощущениям. Скапливается она в ночное время, так как ночью обменные процессы проходят более активно, и как результат утром болят все мышцы.
Если нет других причин (обострения существующих заболеваний, остеохондроза, корешкового синдрома, грыжи межпозвонкового диска или иных сложных состояний) боль исчезает в течение 2-3 дней. Не всегда боль возникает после первых процедур. Многое зависит от состояния, как мышечной системы, так и организма в целом, и при этом важна грамотность и внимательность массажиста.
Первую процедуру рекомендуют проводить в более щадящем режиме, для того чтобы организм понемногу привыкал к воздействию массажа. Временной интервал и интенсивность постепенно можно увеличивать. Некоторые массажисты предпочитают сразу оказывать сильное воздействие, а иногда об этом просят сами пациенты, что не всегда оправдано. Следует учитывать индивидуальные особенности человека.