Жизнь среднестатистического жителя планеты намного стала проще благодаря использованию компьютеров. Благодаря наличию мониторов мы работаем, обучаемся, развлекаемся, а также общаемся. Нас настолько увлекает виртуальная жизнь, что мы забываем о своем здоровье. Нашему зрению вредит многочасовое сидение перед монитором компьютера, ноутбука, планшета, но в первую очередь это вредит зрению.
Краснеют глаза, ощущается в них жжение, двоится, затуманивается зрение, наступает переутомление. При наличии компьютерного зрительного синдрома на начальной стадии ухудшения зрения восстановить потерю можно простыми методами. Существует много вариантов восстановления зрения после компьютера, и они достаточно разнообразны. Итак, основные действенные способы – это проведение контрастных водных процедур для чего нужно прикладывать теплую и холодную воду поочередно, чтобы способствовать усилению кровообращения сетчатки глаза. После того, как проснетесь, плесните на глаза чистой теплой воды примерно 20 раз, а потом столько же раз холодной воды. Такая процедура может выполняться в виде компрессов. С этой целью нужно взять 2 платка, один из которых опускаем в холодную воду, иной намачиваем ледяной водой. С горячей водой ткань сначала нужно приложить к глазам на пару минут, затем сменить на платок, пропитанный холодной водой и держать одну минуту. Можно выполнять гимнастику для зрения с целью улучшения кровоснабжения тканей глаз, повышения силы, эластичности и тонуса глазных мышц, укрепления мышц век и снятия переутомления, слезотечения, вернув, таким образом, глазам здоровье.
Существуют очки-тренажеры, предназначенные для восстановления зрения, обладающие видом дуршлага. Вместо линз они оснащены черными пластмассовыми плашками в дырочку.