Кальций также, как и остальные макроэлементы, является важным практически для всего организма, для регулирующих обмен веществ процессов. Одной из причин дефицита кальция является нарушения выработки гормонов паращитовидными железами. Они могут происходить вследствие нарушений функций этих желез, их удаления, генетических аномалий. Гораздо более распространена другая причина дефицита кальция – недостаток витамина D в организме. Этот витамин поступает в организм с пищей (большее всего он содержится в рыбе), или вырабатывается под ультрафиолетовыми лучами солнечного света.
Симптомы дефицита кальция – частая утомляемость, физическая усталость, слабость. Сохнет и шелушится кожа, ухудшается состояние тех частей организма, которые напрямую зависят от кальция – это кости, зубы, ногти и волосы. Сильно страдает нервная система, которой необходим кальций для распространения нервных импульсов – начинаются судороги, сильные боли. Кости, состоящие из кальция становятся более хрупкими, чаще возможны случаи переломов, особенно у людей старше сорока лет.
От кальция зависит процесс сердечных сокращений. В результате дефицита этого макроэлемента может развиться сердечная недостаточность и даже остановка сердца. При длительном хроническом дефиците происходит поражение глаз – катаракта и сильно ухудшается иммунитет. Острая гипокальциемия требует немедленной госпитализации, и является смертельно опасным состоянием. Хронический дефицит кальция лечится препаратами, содержащими кальций и витамин D. Но помимо этого витамина, для усвоения кальция необходим ещё ряд элементов, поэтому кроме лекарств больной должен следить за сбалансированностью и рациональностью своего питания.