Техника бирманского массажа получила свое признание в 14 веке в Бирме. Этот исторический период характеризовался агрессивной внешней политикой, которую население Бирмы проводило против находившегося по соседству Тайланда, в связи с этим войны Бирмы должны были иметь возможности быстрого восстановления своих сил для следующих битв. Для ускорения этого процесса стали использовать особый вид массажа, при котором сражающиеся бойцы оказывали друг другу эту помощь. На данную процедуру уходило не продолжительное количество времени, что было крайне важно во время сражений, однако после нее боец получал глубокое состояние расслабления и быстро восстанавливал утраченные силы. Именно поэтому на сегодняшний день бирманский массаж широко применяется как средство для снятия стресса, а также против перенапряжения и усталости.
Данный вид массажа проводится в сидячем положении пациента. Отсутствует необходимость в использовании дополнительных материалов, специальных кремов или ароматических масел. На протяжении всей процедуры массажа мастер держит голову пациента, производя плавные ритмичные движения, начиная от волосистой части головы, лица, и заканчивая проработкой всего позвоночника.
Бирманский массаж начинают с мягких легких поглаживаний спины обеими руками, после чего переходят к разминанию мышц позвоночника, при этом кисти должны быть сжаты в кулак, а надавливания должны выполняться основными фалангами пальцев. Затем по спине проводят пощипывания, а также растирания локтевыми краями кистей. Завершающим этапом при бирманском массаже становятся всевозможные легкие поглаживания спины обеими руками. Каждый прием повторяют 3-5 раз. Это не длительная процедура, по времени она занимает от 7 до 15 минут.
В процессе сеанса бирманского массажа пациенты входят в состояние полного расслабления и поэтому рекомендуют проводить этот массаж непосредственно перед сном. Все массажные приемы можно проводить через хлопчатобумажную одежду.