Марма массаж — один из видов аюрведического массажа. Во время этой процедуры оказывается воздействие на биологические активные зоны — мармы, которые представляют собой проекции жизненно значимых центров организма. В соответствии с учением аюрведы, мармы соединены между собой посредством множества каналов нади (количество каналов 350 тысяч). Во время массажа мастера воздействуют на мармы перераспределяя и уравновешивая энергию, которая двигается по этим каналам.
Массаж марма– это точечный массаж, при котором используются различные эфирные масла и травяные настои. Согласно аюрведе, воздействия на энергетические центры способствуют нормализации потоков энергии, а также снимают энергетические блоки и помогают полностью расслабиться и успокоиться.
Во время проведения процедуры массажа мастер втирает масла в кожу, одновременно поглаживая и разминая тело. При этом он проводит мягкие растяжки сухожилий и суставных связок. Данные действия способствуют нормализации кровообращения.
После этого совершаются плавные круговые движения малой амплитуды по ходу часовой стрелки, постепенно увеличивая круг. После расширения круговых движений массажист медленно начинает сужать круг, усиливая при этом надавливание. Подобными действиями мастер раскрывает энергетические каналы и снимает биоэнергетические блоки. По окончанию процедуры рекомендуется принять горячую ванну или душ.
Выделяют локальный и общий марма массаж. Общий массаж длится до двух часов, локальный обычно около 30 минут.
Согласно традициям, массаж может проводить только врач-вегетарианец. Перед процедурой специалист обязательно проводит диагностику пациента по учению «пяти зеркал» тела: глазам, ушам, пульсу, рукам, языку. После этого, учитывая индивидуальную конституцию, типом доши (биоэнергетики) и состояние здоровья пациента врач подбирает определенное лекарственное масло, а также, возможно, включит в курс лечения и другие процедуры.
Марма массаж проводят в полном молчании, в уютной чистой комнате. Обычно, в помещении где проводится массаж, зажигают свечи, и играет не громкая расслабляющая музыка.
При проведении массажа масла глубоко проникают в ткани тела и способствуют выведению токсинов и шлаков из организма. Кроме того, данный вид массажа способствует нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшает функциональность опорно-двигательного аппарата, укрепляет иммунную систему, помогает снять стресс и усталость.