Существует огромное количество процедур, способных оздоровить организм. Из числа распространенных можно выделить водные и грязевые. Но не так давно медики стали использовать «песочные ванны». Как выяснилось, псаммотерапия, а именно так называется этот метод оздоровления, является достаточно эффективной физиопроцедурой.
Идея «песочных ванн» не нова. Оказывается, еще древнеегипетская знать исцелялась лечебным песком. Знахари восточных стран специально оправлялись с больными детьми в пустыню, для того, чтобы излечить их от рахита. Даже римские патриции наслаждались не только известными на весь мир банями, но и нежились в песке.
Лечебные свойства песка
С точки зрения физики, песок обладает двумя основными свойствами: поглощая солнечное тепло, он не «раздает» его направо и налево; несмотря на высокую температуру, песок быстро впитывает влагу, что позволяет пациенту отлично себя чувствовать, закопавшись поглубже.
С медицинской точки зрения, псаммотерапия – обыкновенная физиопрцедура. Но психологи утверждают, что закапывание в песок имитирует первоначальное нахождение человека в утробе матери, в результате, он чувствует себя комфортно, беззаботно. Не зря малыши любят прятаться на пляже в песочные домики.
Что лечат песком?
Иногда психотерапевты на сеансах прибегают к этому методу: пациента погружают в песок с головой, оставляя только соломинку, через которую он может дышать. При этом происходит выброс адреналина, чего собственно, специалисты и добиваются. Считается, что в экстремальных ситуациях человеку удается преодолеть свои страхи или избавиться от стресса.
Горячий песок усиливает кровообращение, что способствует спаданию отеков, исчезновению болей. Некоторые специалисты считают, что псаммотерапия помогает при лечении артрозов, артрита, остеохондроза, радикулита. Процедура эффективна в лечении невралгии различного происхождения. Песочный массаж может быть подспорьем для тех, кто намерен сбросить вес.
Правила «закапывания»
Проводить оздоровительные процедуры может любой человек, пришедший на пляж. Здесь нет ничего сложного, только стоит придерживаться некоторых правил:
• Лучшее время закапываться в песок — вторая половина дня; в это время он прогрет до шестидесяти градусов, при этом кожа должна быть сухой;
• Необходимо лечь на спину, и засыпать песком все тело, оставив открытыми голову, область сердца. На голову следует наложить влажную салфетку, под голову подложить небольшую подушечку из полотенца;
• Процедуру требуется проводить не более тридцати минут;
• После процедуры нельзя купаться; следует ополоснуться прохладной водой, и отдохнуть примерно час;
• Следует употреблять много жидкости.
Противопоказания
Псаммотерапия — это тепловая процедура. Поэтому существуют противопоказания. Лечение горячим песком нельзя проводить людям с высоким артериальным давлением, тем, у кого диагностирована мастопатия, при нарушении функции яичников.
Безусловно, пред началом лечения, даже, если человек считает, что он абсолютно здоров, необходима консультация врача. Особенно требуется внимательное отношение к «песочным ваннам» при посещении тропических стран, поскольку температура воздуха, а следовательно, и песка здесь очень высока, что может привести к тепловому удару.