Эпифизом называется небольшая железа, размер которой примерно равен размеру горошины. Ее местоположение определяется около центра головного мозга, в полости, образованной двумя полушариями. Основная задача эпифиза – превратить нервные сигналы, которые подает к ней симпатическая система, в гормональные выделения. Эти гормоны влияют на деятельность организма, тем самым добавляя гормональную составляющую в механизм взаимодействия двух систем – нервной и эндокринной. Кроме того, эпифиз, это место выработки гормона, который называется мелатонином.
Основная роль этого гормона состоит в регулировании ритмов смены состояний сна и бодрствования, а также в стимуляции сексуального развития. Для тех, кто знаком с различными метафизическими практиками, понятно, что речь идет о шестой чакре, как ее понимает индийская философия духа. Китайцы называют эту точку Даньтянь. В славянском ведовстве эта точка известна, как точка Чело из группы Славь. С пробуждением этой точки связано духовное развитие и совершенствование.
Для того чтобы простимулировать эту точку, необходимо, с помощью использования касания двумя пальцами, сложенными в «двуперстие», указательным и средним, одновременно (или поочередно каждым из пальцев) простучать место, расположенное между бровей. Это место известно под названием «третьего глаза». Хотя расположение эпифиза скрыто в глубине мозговых структур, но наличие энергетического пути, который соединяет эту железу с областью так называемого внешнего, расположенного на коже лба, «третьего глаза», позволяет передать внешнее воздействие вовнутрь. Этим и объясняется популярность описанной точки, как точки фокуса в различных медитационных практиках. В этой точке может присутствовать явно ощущаемая или слегка намеченная выемка в кости. В этом месте производится мягкое и размеренное постукивание, которое должно вызвать появление приятных ощущений, похожих на легкую щекотку. Необходимо воздействовать на эту область 1 или 2 минуты, после паузы можно повторить.
Количество повторов не регламентируется. Целью этого упражнения является постепенное, пошаговое улучшение, которого можно достичь только по прошествии некоторого времени. Ничего не происходит одномоментно в таких сложных структурах, как человеческий организм. И добиться улучшения за одну попытку, используя долговременное постукивание, не получится. Более того, с большой долей вероятности, результат будет противоположным.
Описанная область – одна из тех, где весьма вероятно образование застоя Ци. Об этом может свидетельствовать локализованная в этом месте головная боль. Ци «застревает» в этой области по многим причинам. Это может быть следствием умственного перенапряжения, переутомления глаз вследствие выполнения тонкой работы, напрягающей зрение, или из-за длительного нахождения за экраном монитора. Такой застой вызывает и состояние тревожности. Следует также помнить, что применение энергетических практик, стимулирующих подъем энергии в верхнюю часть тела, но без обеспечения ее обратной циркуляции (вследствие неправильного выполнения упражнений из-за неопытности) тоже может привести к образованию застоя Ци в Даньтянь.