Наверное, сейчас никому не нужно рассказывать о пользе фруктов, все и так о них прекрасно знают. Но чем же полезны финики? Давайте мы сейчас это и рассмотрим.
Начнем с того, что большинство диетологов рекомендуют употреблять вместо сладких булочек и тортиков именно финики, так как они помогают быстрому насыщению, не позволяя вашему организму переедать. По той же причине постящийся человек может употребить сначала несколько фиников, а затем уже приступать к основной еде, сохраняя, тем самым свой желудок от переедания, а мозг от самобичевания.
Полезные свойства
Ежедневное потребление этих «ягод жизни» (около 5-6 штук) способствует укреплению иммунитета благодаря своему огромному содержанию минералов и витаминов.
Селен, который содержится в них, уменьшает возникновение раковых болезней.
Употребляя финики во время умственной работы, вы позволяете своему мозгу зарядиться энергией и не требовать постоянного отдыха, как это часто бывает. Говорят, что человек может прожить только на финиках и воде около 2-3 лет, так как они могут обеспечить его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Для лечения
А теперь рассмотрим использование фиников для лечения либо профилактики разных болезней. Как уже писалось выше, финики могут обезопасить вас от раковых заболеваний. От чего же еще спасут нас финики? В первую очередь от сердечно-сосудистых болезней. Из-за высокого содержания калия, они помогают сердцу работать как часы.
При малокровии и анемии необходимо регулярно потреблять около 5-6 штучек в сутки, это способствует повышению гемоглобина в крови, и уже через месяц вы почувствуете себя заметно лучше.
Для предотвращения выкидыша и улучшения родовой и послеродовой деятельности, а именно – полезные вещества, которые содержатся в финиках, помогают укрепить мышцы матки, что способствует скорейшему восстановлению. Кроме того, финики необходимо есть во время кормления грудью. Это делает молоко питательным и улучшает микрофлору кишечника маленького ребенка.
Ученые советуют всем людям, достигшим пенсионного возраста, употреблять в пищу каждое утро несколько фиников для поддержания зрения.
Если вы решили вывести из своего организма шлаки и токсины, финики будут вам в этом отличными помощниками, тем более, они так же благоприятно действуют на стенки кишечника.
Это далеко не все полезные качества фиников, их еще огромное множество.