Нередко чрезмерный вес – причина многих деструктивных изменений в организме человека. Как же определить величину изменения массы тела от установленной нормы? Ответ на этот вопрос нашел бельгийский исследователь А. Кетле, который в своих изысканиях пришел к выводу, что для определения степени ожирения или похудения удобно воспользоваться показателем индекса массы (ИМТ).
ИМТ является стандартизированным измерителем соответствия между весом организма и ростом человека. Формула ИМТ довольно проста и понятна:
I=m/h2, кг/м2
где m – вес организма, кг;
h – рост индивида, м
К примеру, человек весит 65 кг при росте 172 см, следовательно, его ИМТ=65/(1,75*1,75)=21,20 кг/м2.
Рассмотрим некоторые показатели ИМТ, которые классифицируют существование стадий (степеней) излишнего веса.
• норма согласно ИМТ – 18-25 кг/м2;
• появление избыточного веса – 25-30 кг/м2;
• первая стадия ожирения – 30-35 кг/м2;
• вторая стадия проявления избыточного веса – 37-40 кг/м2;
• третья стадия чрезмерной массы (морбидное повышение веса) – 40 кг/м2 и больше
Существует ряд методов (Брейтмана, Брока, Ноордона, Давенпорта и др.), к которым специалисты прибегают в своих работах при установлении несоответствия параметров тела принятым нормам. Общими факторами альтернативных способов является взаимодействие показателей веса и роста.
Последняя стадия проявления ожирения имеет условное подразделение на две фазы (тяжелая форма и ее лечение). Морбидное состояние характеризуется патологическими изменениями в организме (множество жировых складок, трудности при движении) людей.
Нужно отметить, что общепринятые нормы ИМТ относительно сравнительного веса спортсменов здесь несколько некорректны. Мышечная масса бодибилдерров и тяжелых атлетов имеет свои требования, параметры которых превышают существующие показатели ИМТ для обычных людей.
Ожирение или риски для здоровья
Многие знают, что лишний вес способствует целому перечню заболеваний и психических расстройств, заканчивающихся порой летальным исходом. Повышенное артериальное давление, нагрузки на сердце, связанные с большими объемами вырабатывающейся крови, приводят к варикозу и аритмии. Нередко, эмболия легких, диабет и тромбофлебит являются «спутниками» избыточной массы тела.
Опорно-двигательная система у полных людей более уязвима к болезням, по сравнению с индивидами, которые имеют нормальный вес. «Толстяки» часто страдают от болей в спине (остеохондроз), тазобедренной области, коленях (артрит). Особенно разрушительным воздействиям подвержены межпозвоночные диски, что, в конечном счете, приводит к радикулиту.
Дегенеративные и деструктивные изменения нижних конечностей наблюдаются у людей с большой массой из-за перегрузок на костные ткани. Деформации у них бывают настолько значительными (о – образная форма суставов), что мучимые болями, больные не могут нормально передвигаться.
Как свидетельствуют периодически проводимые исследования, продолжительность жизни напрямую зависит от массы тела. Увеличение избыточного веса человека пропорционально сокращению его жизни. Статистические данные, основанные на исследованиях, говорят о том, что полный человек часто имеет функциональные нарушения в эндокринной, пищеварительной и других областях организма.