Нарушение работы мышц – частый симптом многих расстройств, особенно в современном мире, когда ритм жизни людей возрос до небывалых величин. Существует множество практик, позволяющих избавиться от нарушений опорно-двигательной системы. Одной из них является миотерапия.
Миотерапия – это своего рода массаж. Он основан на воздействии на определенные точки организма, называемые триггерными, или пусковыми. Эти точки часто появляются даже после незначительных повреждений мышечной системы. Кроме физического, эмоциональное напряжение также может вызвать их активацию, что приведет к спазму, боли, ограничению движений. Однако и спазмы обычно способствуют появлению пусковых точек, замыкая порочный круг.
Чтобы дезактивировать точки, проводят глубокий массаж и упражнения на растяжку, способствующими расслаблению скелетной мускулатуры.
Миотерапия появилась в XX веке, Бонни Пруден стала ее основательницей. Она пыталась улучшить состояние больных с миалгией и спазмами, применяла солевые растворы, обезболивающие, вкалывая их в триггерные точки. Однако ей удалось понять, что для снятия спазма и боли можно просто сильно надавить на необходимую точку. Чтобы повысить подвижность, Пруден, помимо массажа, использовала и лечебную физкультуру.
Этот метод не только избавляет от боли и спазмы, но и улучшает кровообращение в пораженных участках, повышает силу, пластичность, улучшает координацию движений.
Врачи-миотерапевты при проведении консультаций подробно выясняют суть проблемы, собирают четкий анамнез, ищет пусковые точки. После врач обучает больного специальным упражнениям. На консультации, особенно на первую, рекомендуется приводить друга, родственника, который в дальнейшем будет помогать больному выполнять упражнения. Обычно на опрос, поиск триггерных точек и обучение врач тратит около 90 минут.
При посещении сеансов массажа специалист пальцами, локтями, коленями надавливает на необходимые точки. Сначала может возникнуть боль, однако она достаточно скоро проходит. Далее массажист совершает растяжку пораженных мышц, обучает пациента упражнениям.
Чаще всего требуется не более десяти посещений специалиста, иногда эффект есть после одного сеанса. Важной стороной является обучение массажистом пациента и его сопроводителей упражнениям, выполнение которых в домашних условиях обязательно.