Судороги – это сокращения мышц, которые возникают непроизвольно и приступообразно вследствие их перенапряжения. Они начинаются внезапно и могут длиться короткий промежуток времени, однако могут периодически повторяться, вызывая сильную боль. Такие мышечные сокращения возникают преимущественно ночью или во время мышечной нагрузки. Икроножные мышцы наиболее подвержены судорогам, бедра, шея, спина и живот редко. Судорога может быть как в одной из мышц, так и охватить целую мышечную группу.
Причины судорог
Судороги возникают из-за нарушения кровообращения в мышцах, как правило, во время физических нагрузок. У некоторых они появляются от воздействия внешних раздражителей – от внезапных громких звуков, от укола тела иглой, после употребления алкоголя. Одним из факторов в развитии судорог у спортсменов может быть недостаток в организме соли, который вызван усиленным потоотделением. Причиной судорог могут стать даже однообразно повторяющиеся движения.
Ночные судороги – следствие комплекса психофизиологических нарушений (стресс и пониженное кровообращение). Если группа мышц находится под действием нагрузки, то при утомлении возможны судорожные сокращения. Это в первую очередь относится к людям работающим стоя. Судороги могут быть следствием заболеваний нервной системы (столбняка, невроза, эпилепсии, нарушений обмена веществ или дисфункции желез внутренней секреции). У детей судороги связаны с недостаточным развитием нервных волокон и головного мозга, слабым тормозным механизмом. Спазмы икроножных мышц могут возникнуть во время плавания или длительной ходьбы. Судорожные сокращения в мышцах голосовой щели могут вызываться раздражающими газами или запахами. Нередко они приводят к нарушению питания и изменению функций сердца и мозга.
Лечение судорог.
Лечение проводится в зависимости от причины появления судорог. Применяют противосудорожные препараты: бензонал, дифенин фенобарбитал, гексамидин. Положительный эффект проявляют местный массаж, тепловые процедуры, отлаженный режим отдыха и работы. При судорожном статусе необходима квалифицированная медицинская помощь, в противном случае есть риск в развитии угнетения дыхания, отека мозга, и других жизненно важных функций.Для устранения обезвоживания организма в жаркую погоду, рекомендуется употребление холодной воды с растворенной в ней солью (на один литр воды – одна чайная ложка соли). Если судороги повторяются, то для улучшения местного кровообращения необходимо прикладывать попеременно холодные и горячие компрессы. Если судорога развилась, приступ остановить невозможно. Нужно как можно быстрее вызвать врача. При возникновении судорог необходимо растяжение пораженной мышцы. Эффективны интенсивные скользящие и поглаживающие движения, обязательно по направлению в сторону сердца.