В современном мире без транспорта практически нечего делать. Однако есть люди, для которых транспорт становится причиной вечных мучений. В этом случае говорят: в автобусе/машине/самолете укачало. Сюда же относят всем известную морскую болезнь. Что же делать в случае укачивания?
Наиболее часто случаи укачивания встречаются у детей, а также у женщин в период беременности/лактации. Нередко такое случается и с людьми преклонного возраста. Их может тошнить и рвать, а иногда поездка куда-либо может обернуться обмороком.
Причины укачивания.
Причины подобных состояний кроются в сбоях, происходящих в работе вестибулярного аппарата. В случае такого сбоя человек при малейшем движении начинает испытывать слабость, головокружение и тошноту. Почему чаще других от укачивания страдают дети? У детей вестибулярный аппарат до конца еще не сформировался. Обычно формирование этого органа занимает длительное время и завершается лишь к двенадцати годам.
Средства от укачивания: что может вам помочь?
Существует масса медикаментов, способных избавить от неприятных ощущений при укачивании, но все их следует применять лишь по рецепту врача. Из народных средств следует назвать нарезанный дольками лимон, корень имбиря, оливки, а также обычные леденцы.
Существует и специальная гимнастика, которую рекомендуется выполнять при укачивании. Это наклоны корпуса с вытянутыми вперед руками, а также вращательные движения головой с закрытыми и открытыми глазами. Все эти средства используются в качестве профилактики, а также при первых признаках обозначенного выше состояния.
Профилактические меры.
Профилактикой укачивания может стать лишь постоянная и планомерная тренировка вестибулярного аппарата. Разумеется, следует вообще обратить внимание на свой образ жизни, по возможности сделать его как можно более здоровым. Помочь натренировать вестибулярный аппарат может и обычная глазная гимнастика, например, вращательное движение глазными яблоками. С детьми, страдающими от укачивания, нужно почаще кататься на качелях или на карусели, а также катать их в гамаке. И деткам радость, и вам польза.