Флоатинг – медитация нашего времени

ФлоатингКаждому из нас знаком расслабляющий эффект теплой ванны после напряженного трудового дня. А представьте себе, что вы забираетесь в ванную размером с гардеробную, добавляете в воду большое количество соли, выключаете свет и убираете все шумы, подбираете температуру воды, равную температуре вашей кожи и парите в теплой соленой воде. Это и есть флоатинг («float» в переводе с английского означает плавать, держаться на поверхности). Что это напоминает вам? Правильно – материнскую утробу. И, возможно, именно этот опыт может стать новым способом медитации в современном мире.

История метода и показания

Хотя сам метод не так уж и нов – ему около сорока лет — однако внимание и настоящий интерес к себе он привлек только в настоящее время. Этому способствовали новые технологии усовершенствования кабин для процедуры, а также же всеобщий всплеск популярности различных методов расслабления, медитации и ослабления напряжения. Что тоже вполне объяснимо – ритмы современного мира выматывают многих людей.

Флоат-камера представляет собой идеальное место для практики спокойствия ума – именно этого недостает современным людям. Они постоянно переживают и обдумывают проблемы, голова заполнена мыслями, диалогами, тревогами. В депривационной камере нет никаких отвлекающих факторов, а необычные ощущения заставляют невольно отвлечься от внешней суеты. Во время процедуры снижается уровень гормонов стресса, а гормонов счастья, наоборот, становится больше.

Популярности метода способствует «сарафанное радио» — люди, уже пережившие этот прекрасный опыт парения в воде, обычно с восторгом делятся впечатлениями с друзьями и знакомыми, привлекают их и возвращаются сами.

Так, клиенты студий флоатинга уверяют, что даже один сеанс убирает тревоги и беспокойства, и два часа, проведенные в камере с водой обеспечивают лучший отдых, чем ночной сон. Если вы часто летающий пассажир или страдаете от синдрома хронической усталости, стоит попробовать побороть стресс и утомление во флоат-кабине. Ну а регулярное посещение наверняка позволит распрощаться с этими недугами навсегда.

Итак, флоатинг поможет:

• Избавиться от стресса, беспокойства, хронической усталости;

• Улучшить настроение;

• Расслабить напряженные мышцы, в том числе спортсменам после нагрузок;

• Освободить ум;

• Оздоровить кожу.

Будущее флоатинга

Специалисты утверждают, что лет через пять флоатинг станет столь же популярен, как йога сегодня. Просто потому, что это работает. Люди, пережившие опыт избавления от стресса, уменьшения болевых ощущений в теле, сумевшие в тишине и невесомости услышать и лучше понять самих себя, однозначно захотят вернуться. Ведь разве мы не мечтали хоть однажды вернуться в то состояние покоя, рая и изобилия, которое сопровождало нас на протяжение девяти месяцев в материнской утробе?