Головокружение — это состояние слабости, нарушение равновесия и ощущение, что все вокруг крутится.
Почему может беспокоить головокружение:
• недостаточное снабжение крови к мозгу из — за резкого падения кровяного давления ;
• потеря зрения или заболеваний, связанных со зрением;
• анемия;
• мигрень;
• аномальная активность нервной системы в результате приема некоторых лекарственных препаратов, таких как противосудорожные и седативные средства;
• грипп, гипогликемия, аллергия;
• обезвоживание;
• внутреннее кровотечение;
• черепно-мозговая травма.
Головокружение может сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота, ригидность затылочных мышц, одышка и т. д.
1. Природные средства и травы от головокружения.
• Чеснок.
Увеличьте количество чеснока в вашем рационе или используйте его следующим образом: заварите несколько зубчиков измельченного чеснока в стакане воды. Оставьте настаиваться 20-30 минут, процедить и пить.
• Сок сельдерея.
Свежий сок сельдерея может быть особенно полезен, когда головокружение связано с низким артериальным давлением. Пейте сок каждый день или по мере необходимости.
• Лимон.
Один из самых известных и применяемых домашних средств от головокружения: просто выжать половину лимона в чашку воды, добавить 2 чайные ложки сахара или меда и выпить.
• Имбирь.
Исследования показали, что имбирь является чрезвычайно эффективным при головной боли. Вы можете жевать кусочек сырого имбиря или добавлять его в чай. Его эффективность обусловлена улучшением циркуляции крови в организме.
• Базилик.
Базилик является древнейшим домашним средством от многих болезней. Против головокружения его можно использовать следующим образом:
Положите 3-4 свежих листьев базилика в молоко, и варите пару минут. Пейте одну чашку этого молока каждый вечер перед сном, и вы можете получить значительное облегчение.
• Гинкго билоба.
Гинкго билоба является полезным в некоторых случаях, поскольку улучшает кровообращение головного мозга. Вы можете принимать гинкго билоба в сухом виде, в виде капсул или в жидком экстракте.
• Пижма.
Пижму можно использовать в виде настоя, жидкого экстракта, таблеток или капсул. Эта трава эффективно поможет предотвратить головокружение, потому что улучшает циркуляцию крови в организме.
• Ромашковый чай.
Выпейте стакан теплого ромашкового чая, когда головокружение связано с повышенным нервно-психическим напряжением.
• Железо.
Увеличьте потребление продуктов, богатых железом , таких как шпинат, чечевица, фасоль, яблоки, гречка, мяса говядины. Все они богаты железом и полезны в случае анемии и связанных с ней головокружений. Кроме того, вы можете принимать витаминные добавки с железом.
• Вода.
Обезвоживание часто лежит в основе головокружений, особенно в жаркие дни или при нахождении в слишком теплых и душных помещениях.
2. Травяные комбинации и рецепты.
• Яблочный уксус и мед.
Смешайте 30 гм меда и яблочного уксуса в чашке теплой воды. Пить такой напиток можно три раза в день. Он поможет стабилизировать кровяное давление и, таким образом, может уменьшить или предотвратить головокружение.
• Миндаль и семена тыквы.
Возьмите 12 миндалин и несколько семян тыквы и замочите их в воде на ночь. На следующий день, нужно растереть их до однородной массы и добавить немного гвоздики. Добавьте смесь в кипяченое молоко. Для того, чтобы сделать вкус напитка более приятным можно добавить немного сахара или меда.
• Мускатный порошок и тмин.
Такое сочетание особенно полезно, если вы регулярно страдаете от головокружения. Смешайте 1 ч. л. тмина и такое же количество мускатного ореха, залить их горячей водой, размешать хорошо, подождите 10 минут, оцедить и пить. Пить такой напиток несколько раза в день. Этот рецепт полезен также при тошноте и расстройствах желудка.
• Индийский крыжовник и кориандр.
Эта комбинация является отличным средством против головокружения. Индийский крыжовник содержит много витамина А и С. Замочите в воде немного крыжовника с семенами кориандра 1 ч. л. на ночь. Утром , процедить и пить (можно добавить мед). Этот напиток позволит предотвратить головокружения.
• Горчица и соль.
Этот рецепт эффективен для поддержания нормального кровообращения. Смешайте горчицу, соль, уксус и черный перец в равных пропорциях в чашке воды, размешать и выпить.