В Древние времена человечество не обладало таким разнообразием теплиц, агрономов в таком количестве тоже не было. Именно поэтому значительная часть населения страдала от недостатка витаминов. Естественно, это сказывалось и на развитии многих болезней, таких как цинга или пеллагра. Сейчас такие болезни встретить очень сложно, но среди алкоголиков, обладателей пеллагры найти можно. Есть и хорошие новости: авитаминоз получить в наши дни почти невозможно, ведь витамины и продукты, их содержащие, нынче находятся в изобилии! Однако, кроме авитаминоза, существует ещё и гиповитаминоз. Что такое «гиповитаминоз» описать очень просто: это отношение между поглощаемыми витаминами и расходуемыми. Симптоматика гиповитаминоза очень простая: это быстрое переутомление, беспокойство сна, резкое понижение жизненной энергии, раздражительность, падение интеллектуальных способностей, сексуальности и иммунитета. Да, всё это – верные спутники человека, страдающего от гиповитаминоза.
Какие виды авитаминоза можно встретить:
1) Гиповитаминоз А. Благодаря ему наш организм намного хуже борется с вирусными болезнями, ведёт к ухудшению памяти, отставанию в развитии.
2) Гиповитаминоз В1. Человека часто рвёт без видимой причины, его очень просто обидеть, он становится вспыльчивым.
3) Гиповитаминоз В2. Плохая работа центральной (ЦНС) нервной системы, слабость в мышцах, могут возникать непроизвольные движения или судороги.
4) Гиповитаминоз С. Наступление цинги через некоторое время (обычно через пол года).
5) Гиповитаминоз К. Кровь хуже сворачивается, хрящи становятся твёрже, что ухудшает нормальную их работу.
6) Гиповитаминоз РР. Возникают такие симптомы, как несварения в желудке, повышенное шелушение кожи, низкий уровень интеллектуальных способностей.
Чтобы избавиться от всех этих симптомов, естественно, нужно принимать дополнительные комплексы биологических добавок и комплексы витаминов. Честно сказать, нет сильной разницы, витамины какой фирмы пить, главное, чтобы это было постоянно, каждый божий день, в течении длительного времени. Тогда и иммунитет окрепнет, и всех указанных выше симптомов проявляться не будет. Ну, и конечно, необходимо вести здоровый образ жизни.Именно тогда, когда человек перестаёт пить комплекс БАД или витамины, он начинает чувствовать разницу, понимает то, зачем он пил витамины всё это время. Он попросту чувствует себя намного лучше.